10 tips voor een ideale werkplek

Download als PDF Een ergonomische werkplek bevordert het comfort en de productiviteit van beeldschermwerkers. Met een aantal kleine aanpassingen is het eenvoudig om de ideale werkplek te creëren.

Goede zitpositie

Stoelhoogte: voeten plat op de grond, knie maakt een hoek van 90 graden
Gebruik eventueel een voetensteun
Tafelhoogte: op ellebooghoogte terwijl je ontspannen zit
Steun met de armen op armsteunen of op de tafel
Kantel de rugleuning van de stoel 2 centimeter naar achteren voor een goede ondersteuning
Schermhoogte: bovenkant van het scherm iets onder ooghoogte
Gebruik eventueel een laptophouder of tabletverhoger
Afstand tot het scherm: minimaal één armlengte
Gebruik een externe monitor van ten minste 19 inch, een extern toetsenbord en muis

Werk 'in-line'
in line werken

Leg documenten, tablet of smartphone in lijn met het scherm op een licht hellend vlak om goed te kunnen lezen zonder je nek te buigen.
Gebruik een documenthouder.

Muis recht voor schouder

Vermijd reiken naar de muis; gebruik een compact toetsenbord, eventueel met los numeriek deel dat je ook links kan plaatsen.
Verhoog de productiviteit door bij laptop of tabletgebruik ook een los compact toetsenbord te gebruiken.
Gebruik voor extra comfort een grote warmte-isolerende muismat. De muiscursor beweegt soepel over het scherm op elke tafel en de muishand blijft warm.

Meerdere beeldschermen

10. Werk met 2 beeldschermen als je regelmatig met 2 applicaties tegelijk werkt. Zet het meest gebruikte scherm recht voor je. Als je vaak gegevens van meerdere applicaties moet vergelijken, zet dan beide schermen midden voor je.

Download als PDF

Registreer u nu eenmalig om dit kennisartikel te downloaden.

Wist u dat de meeste van onze kennisartikelen te downloaden zijn?

Je hoeft je slecht één te keer registreren om vrij toegang te krijgen tot alle downloads!

Vul hieronder je e-mailadres in en je ontvangt binnen enkele ogenblikken een nieuw wachtwoord

10 tips voor een ideale werkplek

Meer informatie